Dieta paleo

El o la dieta "paleolítico" "Paleo" (también referido a veces como el "hombre de las cavernas de la dieta") se basa en la idea de que nuestros cuerpos se adaptan mejor a lo que comían nuestros antepasados ​​humanos durante el Paleolítico.
Si bien no tenemos el depredadores, cuevas y vida útil corta del hombre de las cavernas para hacer frente, la realidad es que muchos de los alimentos que consumimos hoy en día no son muy saludables para nosotros.
Para algunos, un retorno a comer como hombres de las cavernas es una forma de restaurar un equilibrio.
Cuando se hace bien, la dieta paleo implica un cambio en el estilo de vida que pueden ayudar a perder peso y ser más activo.