Paleo Diet

Die "Altsteinzeit" oder "Paläo" Diät (manchmal auch als "Caveman-Diät" genannt) basiert auf der Idee, dass unser Körper besser angepasst sind, was unsere menschlichen Vorfahren während der Altsteinzeit aß.
Während wir nicht die Räuber, Höhlen haben, und kurze Lebensdauer der Caveman zu kämpfen, die Realität ist, dass viele der Lebensmittel, die für uns, dass wir heute verbrauchen, sind nicht sehr gesund.
Für einige, eine Rückkehr wie cavemen zu essen ist ein Weg, ein Gleichgewicht wiederherzustellen.
Wenn gut gemacht, beinhaltet die Paläo-Diät eine Veränderung im Lebensstil, die Sie helfen, Gewicht verlieren können und aktiver werden.